Receita de Chup-chup Diferente para Crianças que Não Comem Alimentos Específicos

Criar refeições saudáveis e gostosas pode ser desafiador, mas com essa receita de chup-chup diferente, você consegue surpreender as crianças! Às vezes, é difícil encontrar opções que agradem todos os paladares em uma dieta restritiva. Nesta receita, buscamos combinar ingredientes saudáveis, sem comprometer o sabor.

Se sua criança evita alimentos como glúten, lactose ou mesmo certas texturas, confira essa opção prática e criativa para incluir mais vitamina A em sua alimentação diária. Aqui está um exemplo de chup-chup que pode ser adaptado às suas necessidades:

Ingredientes

• Frutas cítricas, como laranja ou abacaxi
• Melado sem glúten (se necessário)
• Suco de limão
• Coentro em pó (opcional)
• Seda de frutas (para textura adicional)

Instruções

1. Escolha a fruta base para o seu chup-chup. As cítricas geralmente são fáceis de transformar em uma versão saudável.
2. Corte as frutas em pequenos pedaços e coloque-os em um liquidificador.
3. Adicione melado sem glúten, suco de limão para preservação natural e coentro a gosto (opcional).
4. Misture até obter uma consistência uniforme. Se necessário, adicione seda de frutas para melhorar o sabor.
5. Passe o líquido por um pano fino ou coloque-o em forma de geladeira para formar chup-chups.

Experimente essa receita com sua família! Ela é uma ótima maneira de incluir frutas e vitaminas em uma dieta mais restritiva, sem deixar a saborização de lado.