Receita de Couve Leve: Um Delicioso Alimento Saudável

Couve leite, também conhecida como couve-flor, é uma excelente fonte de vitaminas e fibras. Esta receita de couve leve é perfeita para aqueles que buscam pratos saudáveis.

Materiais Necessários:

• 1 cabeça de couve leite
• 3 dentes de alho, espremidos
• Pouco azeite de oliva
• Sal ao gosto
• Limão fresco

Instruções Fáceis:

Primeiro, lave bem a cabeça de couve leite e corte-a em pedaços menores. Em uma frigideira, aqueça um pouco de azeite e refogue o alho até que esteja translúcido. Adicione os pedaços de couve e tempere com sal e limão.

Deixe cozinhar por cerca de 5 minutos, ou até a couve ficar macia, mas ainda com consistência crocante. Sirva quente para aproveitar todos os benefícios deste prato rico em vitaminas.

Dicas:

1. Adicione um toque extra de gosto usando folhas frescas de hortelã
2. Coube leve é ótima como acompanhamento para carnes e peixes

Coube leve pode ser consumida em diversas ocasiões, desde refeições principais até pratos ligeiros. Explore esta receita e tenha a certeza de que está cuidando da sua saúde e satisfação gastronômica.