Quiche de Legumes: Sua Receita Perfeita

Conheça a receita deliciosa do quiche de legumes. Uma opção saudável e saborosa para qualquer refeição! A seguir, você descobre todos os detalhes sobre como preparar essa iguaria.

Ingredientes Essenciais

• Massa brisa ou pão ralado
• Ovo
• Creme de leite
• Caldo de legumes
• Legumes (batata, cebola, pimentão)
• Sal e pimenta-do-reino
• Orégano (opcional)

Passos Fáceis para Preparo

Preaqueça o forno a 180°C. Misture a massa brisa com o creme de leite e ovo. Reserve.

Corte os legumes em fatias finas. Refogue-os no fundo do quiche, misturando com caldo de legumes para deixar crocantes.

Coloque essa preparação na tigela de forno e cubra com o creme de ovos. Tempere com sal, pimenta-do-reino e orégano. Assar por 30 minutos em 180°C até dourar.

Conclusão

Experimente essa receita para variar sua alimentação! Um excelente quiche de legumes é a combinação perfeita de ingredientes simples e saborosos, garantindo uma refeição gostosa e nutritiva.

Venha experimentar já!