Salada de Arroz com Atum: Uma Receita deliciosa para o Almoço

Salada de arroz com atum é uma das receitas mais sadias e fáceis que você pode preparar em casa. Ideal para aqueles dias quentes, essa salada traz um toque de frescor ao cardápio da família.

Ingredientes:

• 1 lata de atum integral
• 250g de arroz cozido
• 1 pepino em cubos
• 1 tomate em cubos
• 1 cucharada sopa de azeite de oliva
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Bata o atum em um recipiente, misturando com o arroz cozido.
2. Adicione o pepino e o tomate picados.
3. Pegue uma tigela e misture os ingredientes anteriormente preparados.
4. Finalize com azeite de oliva, sal e pimenta.

Vantagens:

• Fácil de fazer
• Saudável e nutritivo
• Muito apetitosa
• Pode ser variada com outros ingredientes