Receita de Carne Saudável da Débora

Conheça a receita perfeita de carne saudável criada pela Débora! Esta receita é uma ótima escolha para quem quer incluir mais proteína na dieta e manter um estilo de vida mais saudável.

Ingredientes

• 500g de carnes magras (por exemplo, frango ou costelinata)
• 1 cucharada de azeite de oliva
• Sal e pimenta-do-reino ao gosto
• 1 dente de alho, picado
• Limão para temperar (opcional)

Método

Preparação: Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite e adicione a carne. Tempere com sal e pimenta-do-reino.

Fritura: Refogue a carne em fogo médio até ela cozinhar por completo. Adicione o alho durante os últimos minutos de preparo para dar um toque especial ao sabor.

Servir: Sirva a carne quente, acompanhada de limão para aqueles que gostam do gosto adocicado.

Dicas

1. Escolha carnes magras para garantir um prato mais saudável e nutritivo.
2. Adicione vegetais como brócolis ou batatas cozidas para aumentar o valor nutricional da refeição.
3. Inclua limão na mesa para dar aquele toque refrescante ao alimento.

Débora recomenda este prato não apenas por ser fácil de preparar, mas também por sua alta concentração de proteína e baixo teor de gordura. Experimente esta receita e faça a diferença na sua alimentação!